Компьютерное кресло (60 фото): как выбрать хорошее кресло для домашнего компьютерного стола? Как разобрать? Модели с подставкой для ног и другие

Геймеру, школьнику, офисному работнику: как выбрать кресло для компьютера и не переплатить

На чтение: 7 минут Нет времени?

Работаете вы или только время от времени играете – важно правильно выбрать кресло для компьютера. Как это сделать в многообразии моделей, которые предлагают производители? Купить, что подешевле, или раскошелиться на разные «навороты»? Как правильно подобрать кресло для ребёнка? Что делать, если вам приходится проводить за столом весь день? На все эти и другие вопросы редакция HouseChief подготовила для вас ответы в этом материале.

Читайте в статье

Почему не просто стул

Действительно, почему нужно искать какую-то особенную конструкцию, если можно просто поставить обычный стул? Никто вам не возразит, если только вы проводите за монитором полчаса-час в день. Совсем другое дело, если это ваша работа, если вам приходится следить не за одним монитором, а за двумя или больше.

Разгрузить спину от напряжённой позы, удобно устроить руки на клавиатуре или получить возможность перекатиться от одного стола к другому – вот для чего придумали офисные кресла. И слово «офисные» совсем не подразумевает нахождение в офисе.

А что говорить о тех, кто проводит часы, а то и дни в креслах, погружаясь в виртуальные миры компьютерных игр. Да и современные школьники большую часть дополнительного материала давно не ищут в библиотеках. Интернет – практически безграничный источник информации. А для осанки ребёнка очень важна удобная посадка.

Одним словом, компьютерное кресло стало незаменимой частью интерьера учреждений и квартир. От него напрямую зависит ваше здоровье и успех в работе.

Как долго вы сидите за компьютером, как это влияет на выбор кресла

Итак, мы уже выяснили, что если речь идёт о считанных минутах, например, чтобы проверить почту или позвонить по скайпу родным – то можно обойтись обычным стулом с удобной спинкой.

Обычный стул вполне сойдёт, если вы решили раскинуть пасьянс или посмотреть новый фильм
ФОТО: hsac.ru

А вот при нагрузке в 2-4 часа уже нужно подумать о своём здоровье. Даже если вы не печатаете или не составляете таблицы, а всего лишь просматриваете соцсети, неудобная поза в течение такого длительного времени уже в ближайшее время отзовётся болью в спине. Для удобства посадки нужно отрегулировать наклон спинки и высоту сидения. А это уже возможно только на специальном кресле.

У таких стульев обычно анатомическая форма спинки, которая хорошо снимает нагрузку и подпирает поясницу, а обивка делается из мягких дышащих материалов
ФОТО: abc-ae.com

Для полноценного рабочего дня потребуется модель ещё сложнее. Здесь важна не только регулировка сидения или спинки, потребуется подголовник и удобная подставка для ног, подвижные колёсики.

Суперсовременные кресла позволяют работать за монитором даже людям с проблемами позвоночника: они могут принимать положение, в котором человеку удобно, занимая практически вертикальное или горизонтальное положение.

Чем различаются компьютерные кресла

Если все компьютерные стулья по умолчанию должны иметь ортопедические формы и регулировки спинки и сидения, то чем они могут отличаться? Самые основные отличия — это использованные в конструкции материалы и дизайн. И в том, и в другом производители весьма преуспели. Теперь такие кресла отвечают не только требованиям эргономики, но и являются показателем престижа и статуса.

Для скромных вариантов используются недорогие синтетические ткани и простой дизайн с невзрачными деталями
ФОТО: ideal24.ru

Кресла руководящих работников блистают роскошной кожей и имеют широкие подлокотники, а для продвинутых геймеров многочисленные детали с яркими вставками – непременный атрибут.

Модели могут различать по количеству дополнительных функций и различных приставок. Кроме подголовника и сложных настроек, такая мебель может оснащаться подставкой для ног, выкидным столиком для клавиатуры или отдельно – для мышки, встроенным массажным устройством и прочими излишествами, например, устройством качания.

Спинки дорогих кресел могут делиться на три части, положение каждой из которых можно отрегулировать отдельно.

Некоторые суперсовременные модели устроены так, что могут самостоятельно обеспечивать спине плотный контакт в автоматическом режиме
ФОТО: ergostol.ru

Стоят такие стулья порой баснословно дорого, да это и понятно, учитывая использование высоких технологий при их создании.

По каким критериям выбирают компьютерные кресла

При выборе своего, по сути, рабочего места, лучше всего следовать принципу «имидж ничто». Действительно, отбросьте всё лишнее и выбирайте только то, что обеспечит вам удобство в работе.

Начните с материала. Как бы престижно не выглядела кожа – это не самый лучший вариант, поверьте. От долгого сидения она прилипает к спине, вы потеете, и ваша одежда становится мокрой.

Красиво – да, практично – нет
ФОТО: icover.ru

Лучше всего выбрать дышащую ткань, впитывающую влагу, а саму конструкцию такой, чтобы обивку можно было время от времени стирать.

Если говорить о наличии или отсутствии подлокотников, то лучше, чтобы они были. Но имейте в виду: не для всякой конструкции стола это будет удобно. Для мебели, в которой выдвигается снизу полка для клавиатуры, скорее всего, подлокотники станут проблемой. Они будут мешать работе. В этом случае выбирайте такой стул, подлокотники которого могут регулироваться по разлёту и высоте.

Читайте также:
Как правильно сделать отмостку фундамента. Как самостоятельно сделать отмостку дома. Отмостка фундамента. Нюансы работы. Особенности соорудения отмостки разными методами.

Обратите внимание на анатомические изгибы спинки и сидения – они должны быть
ФОТО: salon-stolica.hr

Теперь – немного о механизмах конструкции. Регулировка высоты сидения осуществляется с помощью пневмопатрона или газлифта. Нет единого мнения о том, какой из этих вариантов лучше, но большинство пользователей склоняется к последнему варианту. Желательно, чтобы регулировочные болты были не из пластика, такие быстро выходят из строя.

Как выбрать кресло для ребёнка

Самое главное – не стоит давать ребёнку проводить слишком много времени за монитором. Это не только пагубно скажется на его осанке и зрении, но и может нарушить психическое развитие. Так что необходимо строго дозировать время, проведённое вашим чадом за компьютером. Но совсем отлучить его от этой техники не получится, таков наш мир, в котором всемирная паутина и технический прогресс – важные составляющие.

Ребёнку понравится яркая расцветка стула – это нормально
ФОТО: o-krohe.ru

А вы, со своей стороны, должны проследить, чтобы кресло регулировалось по высоте, глубине сидения и наклону спинки. Это всё важно для формирования правильной осанки. Чтобы определиться с креслом, лучше покупайте его вместе с будущим владельцем. Хорошие детские устройства оснащаются подголовниками, подставкой для ног, подлокотниками. Не стремитесь покупать особенно крутящиеся модели, дело не в том, что они как то неправильно воздействуют на детей, а просто в том, что на таких конструкциях дети любят кататься, а это чревато травмированием.

Как выбрать кресло для компьютера в офисе

Для полноценного рабочего дня в офисе вам потребуется комфортное кресло с дышащей тканью и ортопедическими формами. Здесь тоже не стоит пренебрегать регулировками высоты и наклона спинки.

Лучше всего выбирать немаркую модель с удобной посадкой и подлокотниками
ФОТО: kresla1.ru

Геймерское кресло: вершина технологий

Настоящий игроман оценит дополнительный функционал геймерского кресла. Но начинать стоит с выбора материала. Недопустим кожзам и поролон – на таком стуле вы долго не усилите.

Хорошее геймерское кресло оснащено не только подставкой для клавиатуры и мыши, но и акустической системой, возможностью удобной установки монитора, руля с педалями и игровых манипуляторов.

Вибромассаж и обдув спинки станет приятным дополнением
ФОТО: m-files.cdnvideo.ru

Лучшие производители компьютерных кресел

Если выбирать кресла из разряда «подешевле», то стоит обратить внимание на продукцию Мирэй Групп – эти кресла заслуженно считаются самыми надёжными. Единственный конкурент этой фирмы, не уступающий ей по популярности — Nowy Styl.

В сегменте средней ценовой категории нужно отметить кресла Бюрократ за высокое качество, Trendlines за строгое оформление и ТetChair за отличную эргономику.

Наконец, кресла премиум-класса, которые выбирают для руководителей. Самый большой ассортимент вы найдёте у College. А самыми стильными считаются Chairman. И для тех, кто имеет какие-то проблемы со спиной, настоящим спасением станут кресла Метта с лучшим ортопедическим оформлением.

Самые популярные модели в разных категориях

А теперь о моделях, которые заслужили популярность у отечественных покупателей:

Kulik System Trio

TetChair CH 413 детское

DXRacer Racing OH/RV131

Chairman PRESTIGE ERGO

Nowy Styl PRESTIGE GTP RU

Несколько советов по уходу за компьютерным креслом

Если у вас стул с обивкой из натуральной или искусственной кожи, проследите за тем, чтобы он не стоял рядом с нагревательными приборами. Такая мебель очищается губкой с мыльным раствором. Не используйте для очистки жёсткие щётки и обязательно после процедуры насухо вытрите поверхность. Для смягчения кожи можно использовать касторовое масло или специальные средства по уходу за мебелью из кожи.

Для тканевой обивки используйте пылесос и химическую чистку
ФОТО: him-chistka.su

Чтобы колёсики кресел работали исправно, их нужно своевременно очищать от пыли.

Нельзя становиться на стул и переносить его, держа за спинку. Если у вас есть подозрения в неисправности механизма подъёмника, не пользуйтесь креслом, это может быть опасно.

И ещё несколько видеосоветов по выбору такого изделия:

Как выбрать компьютерное кресло?

Грамотный выбор компьютерного кресла — это не дань моде или интерьеру. Это возможность обеспечить себе полноценное место для комфортной работы / игр / другого занятия без вреда для здоровья — в частности, без риска возникновения проблем со спиной во время длительного пребывания в сидячем положении. Рассказываем, как выбрать компьютерное кресло, зачем ориентироваться в видах этой мебели, на какие основные критерии обратить внимание при ее покупке.

Разновидности компьютерных кресел

В зависимости от назначения, кресла для компьютера условно делятся на несколько видов:

  • Для сотрудников — одна из самых востребованных среди владельцев офисов мебель. Конструкция таких изделий максимально простая: кресла поворотные, регулируются по высоте, оборудованы необходимыми для удобной работы элементами. В них нет лишних опций, механизмы используются недорогие, а потому и конечная цена невысокая.
  • Для руководителей — имеют презентабельный внешний вид, несколько наборов регулировок, качественные механизмы, выбор расцветок и материалов обивки. Стоят обычно больше стандартных офисных.

Основные критерии выбора

Прежде чем выбирать стул для работы за компьютером, важно определиться с частотой и условиями его использования, изучить элементы конструкции, материал изготовления и учесть некоторые другие требования приобретения.

Назначение

Обычно от условий использования зависит конструкция кресла:

Офисные кресла для сотрудников обычно оснащены пружинно-винтовым механизмом (поддерживает спину), газлифтом (отвечает за регулировку высоты), подлокотниками. Этого достаточно для того, чтобы сотрудник или фрилансер удобно чувствовал себя во время всего рабочего дня.

Кресла для руководителей обычно побольше и шире в плане функциональности. Еще одна особенность — обеспечение не только комфортной работы, но и возможности расслабиться. Последнюю опцию обеспечивает наличие, например, возможности раскачивания или массажной зоны.

Геймерские варианты оснащены анатомическим сиденьем с повторением контуров тела и его правильной поддержкой. Нередко спинки таких изделий раскладываются вплоть до 180 градусов, а для увеличения прочности используется цельнометаллический каркас, выдерживающий большие нагрузки.

Кресла для детей — не то же самое, что кресла для взрослых: иная эргономика предполагает размещение кресла выше, повторение линий позвоночника, повышенные характеристики устойчивости, экологичные материалы изготовления, выдерживание даже экстремальных нагрузок и др.

Конструкция

Перед тем как выбрать кресло для компьютера, важно изучить конструкцию изделия, наличие элементов для повышения удобства изделия. Каждый винтик и каждая часть компьютерного стула имеет свои особенности, влияющие на комфорт, срок эксплуатации изделия.

Спинка

Поддерживает позвоночник в нужном положении, почти всегда регулируется. Угол наклона в случае невозможности изменения нужно выбирать индивидуально. Выделяют спинки высокие (ширина — 60 см, высота — 90 см) для поддержки всей спины, короткие (ширина — до 55 см, высота — до 60 см) с минимальным контролем поясничного отдела, ортопедическая со специальным изгибом, для геймеров с регуляторами высоты и угла наклона.

Подлокотники / подголовники

Если нужно расслабление шейно-воротниковой зоны, в конструкции должен быть предусмотрен подголовник. Иногда такой элемент регулируется по высоте и наклону. Если кресло высокое, вместо подголовника может быть предусмотрено просто уплотнение на уровне головы, которое имеет изгиб.

Подлокотники позволяют распределять вес рук. При выборе ориентируйтесь на соответствие их расположения уровню стола или на наличие возможности их регулировки.

Газлифт

Этот элемент компьютерного стула обязателен и представляет собой своеобразный амортизатор, регулирующий высоту мебели с одновременным смягчением колебаний во время нагрузок.

Конструктивно газлифт — это деталь с заполненным газом стальным баллоном. Предельно допустимый вес пользователя и, соответственно, нагрузки, может быть разным — до 120 кг. Но газлифт бывает 4 классов, 2 из которых простые и недорогие варианты, а 3 и 4 классы отличаются усиленной конструкцией и выдерживают до 150 кг.

Что нужно учитывать при выборе: в этом случае роль играет вес пользователя изделия.

Крестовина

Элемент, принимающий на себя значительную долю нагрузки. Конструктивно это 4 ножки плюс основание. Качество крестовины напрямую влияет на надежность, устойчивость всего компьютерного кресла. Размеры детали — от 50 см, материалы изготовления — металл, пластик, полиамид.

Что нужно учитывать при выборе: пластиковые крестовины не выдерживают нагрузку более 120 кг и при небрежном обращении / падении могут расколоться. При выборе обращайте внимание на более прочные полиамид и металл.

Регулирующий механизм

Деталь находится между сиденьем и газлифтом и имеет несколько типов: винт или пластиковый рычаг для поднятия стула. Основная роль регулирующего механизма — вращение, регулировка высоты, наклона, возможность раскачиваться с фиксацией положения и др.

Что нужно учитывать при выборе: обращайте внимание на наличие тех регулировок, которые необходимы именно вам.

Ролики

Колеса для перемещения кресла по комнате / кабинету даже в сидячем положении бывают в основном пластиковыми. Помните, что, если мебель находится в помещении с ламинатом, паркетом или плиткой, лучше выбирать прорезиненные варианты — так поверхность пола не будет портиться.

Подставка для ног

Элемент может быть самостоятельным (покупается отдельно) или уже встроенным в кресло. Нужен в основном невысоким пользователям, в том числе и детям, или тем, кому удобнее работать в положении полулежа. Качественная деталь нивелирует застой крови в ногах, создает правильный угол в коленях и голеностопе.

Важно! Размер компьютерного стула для дома / офиса может быть разным. Минимальные габариты установлены актами СанПиН и составляют 40 см для ширины и глубины поверхности сиденья и 40-50 см для регулировки высоты.

Материалы изделия

Выше мы писали о вариантах материалов изготовления конструктивных деталей кресел, теперь расскажем о материалах наполнения и обивки мебели.

Наполнение компьютерных стульев бывает из полиуретана и поролона. Поролон дешевый и хорошо пропускает воздух. Полиуретан более прочный и устойчив к разного рода деформациям.

Обивка стульев изготавливается из:

    синтетической ткани — износоустойчивая, недорогая, прочная, не накапливает электричество, позволяет реализовывать разные задумки в плане дизайна изделия. Минус варианта — не совсем презентабельный внешний вид, если приобретать кресло для дорогого офиса или кабинета. Подходит скорее для детских моделей, стульев для домашнего пользования;

Требования к детским компьютерным креслам

Процесс выбора заслуживает внимания, ведь у ребенка должна правильно формироваться осанка, а изделие должно быть комфортным и нравится по дизайну. Итак, при выборе учитывайте следующие моменты:

  • должны быть подголовник, подставка для ног, возможность регулировки высоты;
  • прочная крестовина — неотъемлемый пункт;
  • материал обивки должен быть устойчивым к загрязнениям и влаге;

Тот факт, что кресло – очень важный элемент рабочего места, познается в сравнении. Грамотный выбор компьютерного стула позволит максимально концентрироваться на занятии, не бояться за здоровье спины и пользоваться изделием долго и с удовольствием.

Как выбрать офисное кресло

Сегодня при выборе офисного кресла на первое место выходит комфорт и надежность, так как нам приходится проводить за столом слишком много времени. Чтобы не чувствовать мышечной боли от долгого сидения и иметь возможность расслабиться во время рабочего процесса, стоит рассмотреть все варианты и понять, что требуется именно вам.

Виды офисной мебели

Для удобства все кресла и стулья, предназначенные для использования у компьютера или просто у рабочего стола, объединили в одну группу «Кресла и стулья»:

3. Кресло детское

4. Кресло игровое

5. Диван игровой

Все они объединены главной целью — создать удобство за столом во время игры или работы. Этим руководствуются производители рабочих кресел, изобретая все новые механизмы и виды обивки. Нужно понимать, что независимо от назначения, многие виды взаимозаменяемы, за исключением, разве что, детских моделей. Вы можете прекрасно работать, сидя на геймерском кресле, или играть в игры, используя хорошее офисное кресло.

• Кресло офисное

Офисное кресло должно удовлетворять нескольким условиям:

1. Спинка кресла подбирается, учитывая эргономичность. Она должна иметь уровень наклона, чтобы спина не уставала в процессе деятельности. Кроме того, желательно, чтобы она легко регулировалась для возможности отдохнуть.

2. Хорошо, если кресло снабжено валиком под позвоночный прогиб, тем самым учитывая анатомию человека.

3. Желательным условием является наличие пятилучевой опоры для безопасности пользователя и надежности конструкции.

4. Наличие подлокотников обязательно, так как они дают рукам отдых во время работы.

5. Регулировка сиденья по высоте является важной функцией офисного кресла.

• Стулья

Это может быть облегченный вариант офисного кресла без подлокотников или с ними, но чаще всего – классический стул, в основе которого ножки или полозья. Спинка у стула обычно укороченная, механизма регулирования и наклона нет.

• Детское кресло

Модели отличаются главным – размерами. Чаще всего у детских кресел предусмотрен удобный механизм подъема сиденья, невысокие спинки, и яркие цвета обивки.

• Кресло игровое

Эргономика особенно важна в этом виде кресел. Как правило, игровые модели отличаются от обычных офисных собратьев формой – она напоминает «ковш» сидений гоночных автокресел. Такая форма помогает избежать лишнего напряжения в позвоночнике при длительном сидении за компьютером. У многих дизайн с точностью имитирует автомобильный вплоть до отверстий в спинке, которые в машине предназначены для ремней безопасности.

Еще один обязательный атрибут игрового дизайна – подушки. Наличие дополнительных подушек играет особую роль, так как благодаря поясничной подушке поддерживается осанка, а с помощью подушки для головы комфортно себя чувствуешь при откинутой спинке кресла.

Следующий момент, желательный для игрового сидения – мобильные или 3D-подлокотники. Последние — это удобный вид опоры для рук, так как подлокотники не только могут подниматься вверх-вниз, но и регулироваться во все стороны. С их помощью можно подобрать оптимальное положение для любого пользователя. Они регулируются без каких-либо проблем и надежно фиксируются в нужном положении.

Существует особая модель игрового кресла – автосимуляторы, которые «напичканы» всевозможными приспособлениями, чтобы геймер чувствовал себя максимально комфортно, например крепления под геймпад, подставка для ног и педалей и т. д.

• Диван игровой

На первый взгляд может показаться, что характеристики игрового дивана или софы мало чем отличаются от любого качественного кресла. По большому счету, так оно и есть, но данный вид мебели чуть больше приспособлен для нужд геймеров. Например, такие диваны более устойчивы, их изготавливают из хорошо вентилируемой эко-кожи. Это кресло с большой спинкой на две спины и удобным сиденьем, в котором есть отделение под разные мелочи.

Основные характеристики

• Размеры

Этот показатель нельзя игнорировать при выборе кресла, потому что от него зависит, насколько удобно вы сможете расположиться в нем и как такая мебель впишется в интерьер.

Высота спинки может исчисляться от 890 до 960 мм. На нее особенно стоит обратить внимание людям с больным позвоночником и тем, что привык к максимальному комфорту.

Высота самого кресла может быть от 1850 до 860 мм.

Высота сиденья варьируется между 1180-365 мм. Слишком высокое сиденье неудобно для маленьких людей или детей, а слишком низкое доставит дискомфорт высокому пользователю. Обратите внимание, что у большинства компьютерных кресел есть регулировка высоты сиденья.

Глубина и ширина сиденья станет важна при определенной анатомической конституции. Ничего хорошего, если вы «утонете» в огромном кресле, не имея возможности комфортно дотягиваться до подлокотников и спинки и наоборот, солидной фигуре станет тесно на миниатюрном сиденье, и оно очень скоро придет в негодность. У многих кресел бывает функция регулировки глубины сиденья.

• Ограничение по весу

Любая мебель, как известно, имеет ограничение по весу. У рабочего кресла этот показатель может различаться довольно значительно – от 80 до 250 кг. От правильного выбора данного показателя зависит, насколько долго вам прослужит кресло — от значительной постоянной нагрузки могут выйти из строя основные механизмы конструкции, продавиться подложка.

• Установка

Рабочее кресло опирается на колесики, ножки или полозья.

Первый вариант – самый распространенный. Ролики или колесадля офисного кресла обычно изготавливаются из прочного пластика. Обратите внимание на покрытие рабочей поверхности опоры. Для паркета и ламината лучше выбрать колеса с силиконовым или прорезиненным покрытием. Для ковролина или линолеума можно остановиться на обычном нейлоне или хромировании.

Полозьями снабжены, как правило, геймерские автосимуляторы, но есть такая опора у стульев и некоторых кресел.

В стандартных креслах популярной опорой считается пятилучевая крестовина. При небольшом ограничении по весу или для детского кресла материал этой части конструкции не имеет такого большого значения, как во всех остальных случаях.

Стоит обратить внимание на пайку швов и дополнительные ребра жесткости в нижней части крестовины. Это поможет избежать проблем с поломками в будущем.

• Газлифт

Эта необходимая деталь в любом компьютерном кресле отвечает за важные функции:

1. Регулировка кресла по высоте

2. Верчение сиденья вокруг своей оси, в обе стороны на 360 градусов

3. Функция пружины при посадке в кресло, которая снимает резкую нагрузку на позвонки.

Все газлифты имеют разные размеры и классы. Класс зависит от веса, который может принять на себя вся конструкция. Геймерские кресла обычно снабжают самым надежным – газлифтом 4 класса.

Механизм качания

Данная функция помогает не только расслабиться от рутинной работы, но и в процессе сидения за столом помогает не нагружать позвоночник сверх меры. Существуют несколько разных механизмов качания – MultiSynchro, бабочка или топ-ган, блокируемый механизм качания с регулируемым сопротивлением, REACT, tilt.

Топ-ган устанавливается на большинстве геймерских и габаритных офисных креслах повышенной комфортности. Он напоминает кресло-«качалку» в диапазоне 95-135 градусов. Когда спинка отклоняется полностью, то ноги сидящего могут отрываться от пола, но в современных дорогих моделях ось смещена ближе к краю. И это позволяет ногам оставаться на полу.

Кресло может регулироваться вверх-вниз с помощью рычага, который воздействует на газлифт. Этот же рычаг при регулировке вправо, влево позволяет «включить механизм качания» или зафиксировать кресло в рабочем положении с прямой спинкой. Пружина позволяет регулировать жесткость качания. Очень удобно настраивается под ваш вес, делая качание более жестким для тяжелых людей, или менее жестким для легких.

MultiSynchroили синхронные механизмы — последние разработки в этой области. Они ставятся, в основном, на эргономичные кресла. Синхромеханизмы могут автоматически менять угол наклона сиденья одновременно с изменением угла наклона спинки под действием веса пользователя в наиболее оптимальной пропорции. Все это обеспечивает разгрузку позвоночника, и сидеть на креслах с таким механизмом гораздо удобнее.

Как дополнительный плюс – фиксация кресла в нескольких положениях. Это очень хорошо, когда вы зафиксировали в полулежащем положении, и механизм не возвращает вас в исходное рабочее положение. MultiSynchro может также регулировать глубину сидения.

Материалы

Казалось бы, это не самый важный момент при выборе кресла, но в настоящее время обивка сидений является не только и не столько эстетическим атрибутом. Например, искусственная кожа, из которой изготавливаются большинство кресел, может быть дышащей и нет. Согласитесь, не слишком приятно в летнюю жару надевать штаны в собственном доме только для того, чтобы не прилипать к сиденью кресла. Можно купить кресла из натуральной кожи, но они несколько дороже.

Экокожа – новый вид обивки является универсальным и довольно красивым материалом. Она отличается износостойкостью и хорошими эксплуатационными качествами.

Сетчатый акрил или сетка принимают форму спины, что является дополнительным плюсом при долгом сидении за столом.

Самый удобный материал обивки – ткань. Она отличается разнообразием качества и расцветок на любой вкус и кошелек.

Пластик и металл – самые распространенные материалы для крестовин. Усиленные, наиболее надежные модели имеют опоры из стали или хромированного металла.

Варианты выбора

Если вы нуждаетесь в универсальном кресле для работы и отдыха, то стоит рассмотреть варианты офисного или игрового кресла среднего и выше ценового сегмента с механизмом топ-ган.

Для настоящего консольщика и кресло должно быть соответствующее!

В небольшой офис можно поставить стандартные модели кресел с удобной спинкой и сиденьем, хорошим ограничением по весу и качественной обивкой из экокожи.

Детям выбираем то, что предназначено именно для них по весу и конструкции.

Садитесь поудобнее: как выбрать хорошее рабочее кресло

И забыть о проблемах со спиной

На удаленке рабочее место дрейфует по квартире: вы лежите с ноутбуком на кровати, ведете переписку, развалившись на диване, общаетесь в зуме, сидя на табуретке за кухонным столом. А к вечеру болит спина и затекает шея. Знакомо? Значит, пора обустроить комфортное рабочее место с креслом, в котором можно провести весь день без неприятных последствий. Разбираемся в видах и характеристиках кресел — на чем можно сэкономить или, наоборот, не стоит.

Офисное или геймерское: в чем разница

Рабочие кресла делят на офисные

. Чем они отличаются?

  • Эргономичность. У игрового кресла удобное анатомическое сиденье, повторяющее контуры тела, валик под поясницу и подголовник. В офисных креслах всё это есть только у дорогих моделей.
  • Прочность. Геймерские кресла прочнее и устойчивее офисных. У них цельнометаллический каркас и усиленные детали, потому что во время игры геймеры могут вести себя активно — подпрыгивать, двигаться, сильно раскачиваться. Цельнометаллический каркас в офисных креслах — привилегия дорогих моделей.
  • Цена. Цена обычного офисного кресла — от 2 000 рублей. Самое простое геймерское обойдется в три раза дороже.
  • Дополнительные опции. Геймерские кресла, как правило, позволяют регулировать угол наклона спинки и высоты подлокотников. Для офисных моделей это редкость.

На первый взгляд, геймерские кресла удобнее и функциональнее офисных, но все ли их опции нужны? Рассказываем подробно о характеристиках, которые важны при выборе хорошего рабочего кресла из обеих категорий.

Высота кресла: настраиваем под свой рост

Регулировать высоту сиденья позволяют практически все модели офисных и геймерских кресел. Подстраивать высоту сиденья под свой рост важно, чтобы соблюдать правильную осанку. Для этого ноги должны стоять

на полу под прямым углом, а поверхность рабочего стола — находиться на уровне солнечного сплетения.

Вес: сколько выдержит

Выбирая кресло, обращайте внимание на вес, который оно может выдержать. Для офисных кресел это обычно 100–120 кг, для геймерских ― 150–180 кг. По сути это показатель прочности кресла. Чем выше планка, тем надежнее каркас и комплектующие, а значит, кресло прослужит дольше. Если ваш вес больше 100 кг ― берите кресло с запасом прочности.

Спинка: регулируем сопротивление и высоту

Высота спинки не так важна, как высота поясничной опоры, которая выглядит как эргономичный изгиб или валик. Она должна находиться четко на уровне поясницы и плотно к ней прилегать.

Регулировка сопротивления спинки (влияет на то, как на нем можно раскачаться) тоже важна. Она бывает механической и автоматической. С автоматической кресло само подстраивается под ваш вес. Правильно настроенное кресло не должно качаться слишком легко или, наоборот, с большим усилием.

Если вы часто сидите, наклонившись к столу, выбирайте кресло с отрицательным углом наклона. Наклон спинки вперед предотвращает избыточное давление на внутреннюю поверхность бедер.

Сиденье: настраиваем посадочное место

Регулировка глубины позволяет увеличить или уменьшить размер посадочного места в зависимости от вашего роста. Кресло считается эргономичным, когда от края сиденья до внутреннего сгиба колена ― расстояние с ширину вашей ладони. Если это расстояние больше, вы утонете в кресле. Если меньше ― будете постоянно сползать.

Синхромеханизм: повторяет движения

Во время работы трудно сидеть неподвижно. Мы раскачиваемся вперед-назад, ерзаем, наклоняемся в стороны. Хорошо, когда сиденье и спинка кресла повторяют движения, а позвоночник при этом не теряет контакт со спинкой. За это отвечает синхромеханизм. Если его нет, спина будет быстро уставать и болеть.

Не стоит бояться, что кресло опрокинется, если вы будете качаться слишком активно, ― конструкция синхромеханизма исключает такую вероятность.

Подлокотники: регулируем высоту и ширину

Подлокотники ― важная деталь офисного кресла, на которой точно не стоит экономить. Выбирайте кресло с возможностью настраивать высоту и ширину подлокотников, чтобы руки находились на одном уровне со столешницей и никуда не съезжали. В этом случае руки и плечи будут расслаблены и не будут уставать.

Колесики или полозья: мобильность или прочность

Чаще всего офисные кресла устанавливают на колесики

, которые бывают с пластиковыми насадками и мягкими войлочными. Если вы планируете поставить кресло на ковер, то лучше выбрать пластиковые. Мягкие не будут оставлять царапины на твердом покрытии вроде ламината и паркета. В кресле на колесиках удобно разворачиваться или отъезжать от стола.

Менее популярны модели кресел на ножках

. Конструкция кресла на полозьях обычно прочнее, чем на колесиках, и выдерживает до 250 кг. С таким ничего не случится, даже если на нем будут прыгать дети. Минус один ― в кресле не получится перемещаться по комнате.

Подголовник: можно обойтись

Одна из немногих деталей, без которых можно обойтись. Эргономической функции у подголовника нет ― во время работы за компьютером опираться на него не получится. Он пригодится, если вы захотите откинуться в кресле во время зум-конференции или чтобы немного передохнуть.

Подголовники бывают трех видов:

  • встроенные,
  • стационарные,
  • регулируемые.

Встроенные представляют собой мягкие валики на высокой спинке сверху. Обычно такие подходят людям невысокого роста. Стационарные крепятся отдельно, над спинкой, но никак не регулируются. А регулируемые можно настроить по высоте и наклону: чем шире такой подголовник, тем удобнее.

Материал: кожа, ткань или сетка

Обивку кресла делают чаще всего из искусственной кожи или ткани. Кожа практичнее: на нее нестрашно пролить кофе и легко держать в чистоте. Однако летом на таком кресле может быть слишком жарко, к тому же, кожа неустойчива к царапинам. Есть модели с сетчатыми

пластиковыми спинками ― они хорошо пропускают воздух, идеальны для работы в жару.

В качестве материала основания кресла лучше выбирать металл, а не пластик. Особенно если вы любите раскачиваться и крутиться в кресле.

Как правильно выбрать лучшее компьютерное кресло и критерии для покупки

Разнообразие выпускаемых моделей заставляет задуматься, прежде чем сделать покупку. Как выбрать компьютерное кресло, на что, в первую очередь, обращать внимание? Производители указывают более десятка основных характеристик изделий. Покупатель должен сформулировать «портфель» запросов, по которым сделает свой выбор. Но для этого он должен иметь представление о мебельном элементе, его назначении.

Конструктивные особенности

Конструкция кресла должна обеспечивать удобную рабочую позу за компьютером. Основные компоненты изделия:

  • спинка;
  • сиденье;
  • опорный механизм.

Дополнительные элементы в оснащении кресла зависят от назначения (для детей, руководителей, геймеров, офисных работников):

  • подголовник;
  • подлокотники;
  • подставка для ног.

Наличие и перечень регулирующих механизмов определяются уровнем исполнения:

  • люкс;
  • бизнес;
  • эконом.

Обязательна для всех моделей индивидуальная подгонка стула по высоте сидения, наклону спинки.

Критерии выбора

Мерилом требуемых качеств являются:

  1. Функциональное назначение кресла.
  2. Удобство во время длительного сидения. Для этого кресло должно соответствовать анатомическим особенностям человека.
  3. Безопасность в эксплуатации: устойчивость конструкции, отсутствие вредного воздействия обшивки.

Согласно перечисленным критериям, выпускаются модели:

  • для геймеров;
  • детей;
  • офиса (руководителей, работников).

В описании и технических характеристиках кресел производители указывают конкретные показатели. По ним можно судить о качестве изделий, соответствии запросов и предложений.

Эргономичность

Эргономика рабочего места на компьютерном кресле – это выполнение профессиональных обязанностей с максимальным удобством. Конструктивные решения современных моделей учитывают физиологические и анатомические особенности организма. Благодаря им происходит равномерное распределение нагрузки на позвоночник, снижается порог усталости.

Подголовник

Наличие подголовника снижает нагрузку на шейный отдел позвоночника. Для придания удобного положения голове и шее его можно выдвигать, наклонять.

Подлокотники

Кисти рук при опоре на предплечья не устают от выполнения однообразных операций на клавиатуре. Они могут быть съемными и стационарными. Для придания законченности дизайна кресла материал и цвет подлокотников и крестовины идентичны.

Механизм качания

Возможность качания помогает разгрузить позвоночник. Опорный механизм кресла-качалки оборудован топ-ганом, мультиблоком, не позволяющим опрокинуться назад при установленной амплитуде.

Обивка

Эластичность наполнителя, воздухопроницаемость обивки влияют на давление на копчик, кровообращение в тазовых органах и ногах, газообмен в кожных покровах.

Текстильная

Обивочные натуральные ткани необходимы в креслах для детей. Они являются экологически чистыми, легко чистятся и моются. В недорогих моделях для взрослых используют микрофибру (водоотталкивающую, пыленепроницаемую ткань), многослойную сетку из хлопка, сетку из акрила.

Кожаная

Изделия с кожаной обивкой относятся к классу люкс, служат украшением интерьера. Кожаное покрытие пропускает воздух, долго сохраняет привлекательный внешний вид.

Искусственная кожа

Кожзаменитель применяют в бюджетных, бизнес-моделях. Долговечный, практичный материал.

Газлифт

Газлифт (пневмопатрон) является частью опорного механизма. Благодаря ему осуществляется подгонка сидения по высоте, амортизация при посадке, возможность вращения вокруг оси на 360 градусов.

Характеристики, определяющие срок эксплуатации, гибкость регулировки сидения по росту, допустимый вес:

Крестовина

Опорная часть кресла из 4-5 ножек, прикрепленных к основанию, из пластика или стали.

Ролики

Колесики, прикрепленные к крестовине, обеспечивают маневренность, легкость движения. Виды роликов: пластиковые, прорезиненные, с «юбкой».

Регулирующий механизм

Между газлифтом и сиденьем крепится механизм, с помощью которого корректируют наклон спинки, подъем сидения, фиксацию. В зависимости от цены, на компьютерных креслах устанавливают:

  • переключатель газлифта (вверх-вниз) – пиастра;
  • регулятор спинки – пружинно-винтовое устройство;
  • механизм кресла-качалки – топ-ган.

В моделях люкс, вместо топ-гана, применяют мультиблок.

Ширина и глубина

Правильно подобранное сиденье и спинка обеспечат комфорт во время работы. Сиденья в компьютерных креслах имеют закругленные края и углубление по центру для циркуляции воздуха. От высоты и ширины спинки зависит состояние позвоночного столба:

  1. 90х60 сантиметров. Поддержка грудного и поясничного отдела.
  2. 60х55 сантиметров. Контроль поясничного отдела.

В ортопедических моделях спинка кресла повторяет физиологический прогиб позвоночника от шеи до поясницы, снимая нагрузку на межпозвонковые диски.

Назначение

Главное предназначение кресла – создание благоприятных условий для работы:

  • удобное расположение тела;
  • создание рабочей атмосферы в офисе, как элемента интерьера;
  • имиджевый аспект.

Выделяют модели для дома/офиса, персонала, посетителей, руководителей. Главный критерий при выборе кресла – продолжительность рабочего цикла.

Минимальная загрузка

В моделях для посетителей не предусмотрены регулирующие механизмы для создания комфорта, подголовники, подлокотники.

Для активного пользователя

Кресла должны обеспечивать трудовую деятельность без вреда для здоровья. Мебельные элементы требуют корректировки по высоте, наклону.

Полностью рабочее место

Работа руководителя носит ненормированный характер. Директорское кресло оборудовано полным функционалом, с ортопедическими свойствами, имеет презентабельный вид.

Для геймеров необходима мебель, снимающая нагрузку с позвоночника, но без дорогой обивки и массивности.

Особенности выбора детских кресел

Подбор детского кресла должен основываться на безопасности, экологичности, возрасте ребенка, влиянии на формирование осанки.

Регулировка высоты

Высота сидения должна соответствовать согнутым в коленях ногам под углом в 90 градусов.

Подголовник

Поддержка головы необходима старшим школьникам. Длительно согнутая вперед шея может вызвать искривление позвоночника в грудном отделе.

Матерчатая обивка

Обивка кресел должна быть воздухопроницаемой, поддаваться чистке.

Подставка для ног

Без опоры на ноги невозможно выработать правильную осанку.

Устойчивая крестовина

Ребенок младшего возраста не должен иметь возможность раскачиваться, крутиться на кресле из-за вероятности получить травму.

Обзор популярных моделей

Востребованность той или иной модели зависит от соответствия функционала, комфорта запросам потребителя и его финансовым возможностям.

Для геймеров

Для компенсации нагрузки на позвоночник предлагаются модели с ортопедическими качествами и подгонкой по росту.

AeroCool AC220

Изделие с металлической крестовиной на роликах, обшивкой из кожзаменителя. Оборудовано: подлокотниками, съемными подушками для головы и поясницы. Регулировочные механизмы: качания, наклона, высоты.

ThunderX3 RC3

Отличие кресла от предыдущей модели:

  1. Высота спинки – 84 сантиметра.
  2. Глубина сидения – 56,5 сантиметра.
  3. Высота от пола – 50-58 сантиметров.
  4. Регулировка подлокотников по горизонтали.
  5. RGB – подсветка.

Особенности подсветки: выбор из 7 цветов, переливы, работа от батареек.

TetChair iCar

Модель рассчитана на вес человека до 120 килограммов. Крестовина пластиковая, на роликах. Обивка – экокожа. Имеются съемные подушки, подставки для рук, качание, регуляторы наклона и высоты.

AKRACING Arctica

Металлическая крестовина с роликами. Параметры спинки – 93 на 58, сиденья – 38 на 55 (сантиметров). Поддержка головы, рук, поясницы. Имеются механизм качания, регулирование высот, наклона, амплитуды.

Chairman Game 10

Геймерское, с матерчатой обшивкой, пластиковой крестовиной, на роликах, для пользователей до 120 килограммов. Отсутствует подголовник. Контролирует положение тела синхромеханизм.

CTK-XH-8060

Игровое, оборудовано подушками, мягкими подлокотниками. Размер сиденья – 54 на 50 сантиметров. Обивочный материал – искусственная кожа.

Лучшие офисные кресла

Офисная мебель для персонала должна обеспечивать эффективный трудовой процесс.

Kulik System Business

Общая высота – 133-149 сантиметров. Обивка – экокожа 4 расцветок. Опорная крестовина из металла, с прорезиненными роликами. Изделие оснащено подлокотниками, подголовником, упором для поясницы, механизмом качания мультиблок.

C2W Channel Co

Кресло с металлической крестовиной, синхронным механизмом качания. Оснащено нерегулируемыми подлокотниками, спинкой, без упора для поясницы.

Kulik System Elegance

Модель на металлической крестовине с полумягкими роликами, варьируется:

  • по общей высоте – от 117 до 133;
  • глубине сиденья – от 43 до 48;
  • расцветке – 6 видов.

Оснащение: подлокотники, подголовник, мультиблок, регуляторы высоты, наклона, качания.

Метта Samurai S-3

Назначение мебели: для руководителя. Особенности изделия: возможность подгонки подлокотников, подголовника, спинки, сиденья.

Chairman 668 LT

Изделие на пластиковой крестовине с роликами, обшивкой из экокожи. Стандартные условия комфорта.

Бюрократ KB-8

Недорогая модель классического дизайна, оснащена механизмом качания спинки, регулятором высоты сидения. Размеры: ШхГ – 53х48.

Ergohuman Plus Legrest

Компьютерное кресло повышенной комфортности (со всеми регулируемыми элементами). Имеется подставка для ног.

TetChair Twister Твистер

Изделие с обивкой из экокожи имеет подлокотники, крестовину из пластика, регулируемые высоту сидения (49-66) и жесткость качания. Размер спинки – 61 сантиметр.

Recardo Director

Кресло для руководителя с подлокотниками, механизмом качания, корректировкой сидения, обивкой из ткани, пластиковой крестовиной.

Tetchair NEO1

Модель из экокожи с крестовиной из пластика, имеет ограничение по весу до 100 килограммов. Оснащение: подголовник, подлокотники, механизм качания.

  • спинки – 72;
  • сиденья – 49-61;
  • кресла – 121-133.
  • спинки – 51;
  • сиденья – 51;
  • кресла – 64.

Глубина сиденья – 50 сантиметров.

SAMURAI SL-3

Ортопедическая модель с мультиблоком. Размеры сиденья: 52 на 45 сантиметров.

DUOREST SMART DR-7500

Ортопедическое кресло. Обивка – экокожа. Сиденье: 50,5 на 48 сантиметров. Допустимый вес – 110 килограммов.

AV 108 PL (727)МК

Недорогое изделие с подголовником, обивкой из текстиля. Сиденье: 52х45 сантиметров.

T-9915A/BROWN

Массивное ортопедическое кресло с сиденьем 77 на 74 сантиметра, ограничением по весу до 181 килограммов.

ERGOHUMAN PLUS LUX

Модель премиум-класса с кожаной обивкой, максимальной поддержкой спины в области шеи, поясницы.

Для детей и подростков

Кресла подбираются в зависимости от возраста, роста, веса ребенка.

Kulik System Trio

Детское, с подголовником, подлокотниками, имеет спинку 52х42, сиденье – 40х34, расстояние до пола – 41-57. Все элементы изделия корректируются.

MEALUX Nobel

Обивка из ткани. Спинка, сиденье регулируются. Минимальная высота от пола – 28 сантиметров. Фиксация роликов.

TCT NANOTEC KIDS CHAIR

Модель с регулятором сиденья, подставкой для ног. Высота кресла – от 82 до 98 сантиметров.

Бюрократ CH-797

Кресло с удобной спинкой, подлокотниками, пружинно-винтовым механизмом, обивкой из материала.

TetChair CH 413 детское

Изделие высотой от 89 до 101 сантиметра, с подлокотниками, качанием спинки, подгонкой сиденья по росту (43-55 сантиметров от пола). Размеры сиденья: 44х45.

Recardo Junior

Изделие со спинкой 39 сантиметров, регулятором сиденья, обивкой из текстиля.

Бюрократ CH-201NX

Модель на пластиковой крестовине с колесиками. Обивка – ткань. Имеются регуляторы высоты, глубины сиденья.

STANFORD DUO (Y-135) KBL

Мебель для ребенка 7-10 лет. Регулируемые спинка и сиденье, с обивкой из ткани, фиксацией роликов.

Как выбрать удобное кресло для работы за компьютером

Если вы офисный работник, фрилансер или геймер, то наверняка проводите за компьютером значительную часть своей жизни. Например, при 40-часовой рабочей неделе за год получается более 2000 часов перед монитором.

Увы, при покупке кресла большинство пользователей зачастую ориентируется только на его внешний вид и совсем не думает об эргономичности. А между тем, постоянное сидение в неудобном положении гарантированно приводит к болям в спине, шее, ногах и запястьях. А со временем эти боли могут перерасти в серьезные проблемы со здоровьем.

С другой стороны, правильно подобранное компьютерное кресло предотвратит появление неприятных симптомов и тем самым повысит вашу продуктивность (согласитесь, всегда работается лучше, если у вас ничего не болит).

Давайте разберемся, какие элементы конструкции и регулировки должны быть в эргономичном компьютерном кресле, чтобы в нем было удобно сидеть и не возникало проблем со здоровьем.

Спинка

В идеале, за компьютером нужно сидеть прямо и не опираться на спинку (так сохраняется правильное положение позвоночника). Но давайте будем честными, мало кто из нас следует этому правилу. Поэтому на спинку кресла возлагается важная роль — она поддерживает естественный изгиб позвоночника.

● У спинки должна быть анатомическая форма, повторяющая естественные линии спины.

● Наличие поясничного упора (специального валика под поясницу). Поясничный отдел позвоночника поддерживает и стабилизирует верхнюю часть тела, включая шею и голову. Его естественный изгиб помогает распределить нагрузку правильно и снизить напряжение на позвоночник. Сидение на стуле без поясничного упора сглаживает этот изгиб, что неминуемо приводит к болям в пояснице.

● Регулировка спинки по наклону и высоте (для моделей, где спинка отделена от самого кресла) позволяет выбрать оптимальное положение для конкретного пользователя.

Игровое кресло AeroCool AC120 AIR

К примеру, спинка игрового компьютерного кресла AeroCool AC120 AIR полностью соответствует вышеописанным требованиям. Она имеет анатомическую форму, регулируется по наклону (ее можно откинуть на 180°) и предусматривает поясничный упор, высоту которого пользователь может менять, подстраивая под свои физические данные.

Подлокотники

Подлокотники являются опорой для предплечья, снимают нагрузку с шеи и плеч при длительной работе или гейминге. Какими они должны быть:

● Достаточно широкими — это позволит удобно опираться на них во время набора текста, избежать напряжения в запястьях и неприятных последствий этого. Про туннельный синдром подробнее читайте здесь.

● Регулируемыми по высоте, углу наклона и расстоянию между собой. Тогда пользователь сможет точно настроить их под свой рост и комплекцию.

Подлокотники лучше выставить вровень со столом, чтобы предплечье и запястье не провисали. При этом не поднимайте их высоко — такое положение автоматически поднимет плечи и приведет к напряжению в шейном отделе позвоночника.

Офисное компьютерное кресло Yuemi YMI Ergonomic Chair

Так, полную регулировку подлокотников по всем возможным параметрам предлагает офисное кресло Yuemi YMI Ergonomic Chair — вы можете изменить высоту, угол наклона, расстояние между ними, настроив элемент конструкции под свои физические данные.

Сиденье

К сиденью компьютерного кресла тоже есть ряд требований. На что нужно обратить внимание:

● Наличие регулировки высоты и глубины, чтобы настроить сиденье под свой рост. Если он выше среднего, ищите более глубокое сиденье.

● Материал, из которого изготовлено сиденье, должен быть «дышащий», иначе через несколько часов работы вы почувствуете ощутимый дискомфорт. Как правило, для обивки используется практичный синтетический материал с повышенной плотностью и износостойкостью. Тогда, независимо от температуры в помещении, вы не «прилипнете» к такому креслу во время долгой работы/игры (в отличие от сидений из кожи и кожзама).

● Сиденье не должно быть слишком мягким или жестким — на твердой поверхности у вас затекут все мышцы, а мягкая не обеспечит необходимую поддержку.

Когда будете регулировать сиденье, выставите такое положение, при котором ступни стоят на полу, а колени образуют угол 90°. Это снизит нагрузку на поясницу и колени. Если под высокий рост сложно подобрать подходящее кресло, то возможным выходом будет купить еще и стол с регулировкой ножек по высоте. Если вы, напротив, невысокого роста, используйте подставку для ног.

Офисное компьютерное кресло Метта Samurai SL-2.04

Когда вы опираетесь на спинку, расстояние между коленями и сиденьем кресла должно составлять примерно 5-10 см. Хорошие настройки сиденья предлагает офисное компьютерное кресло Метта Samurai SL-2.04 — оно корректируется как по высоте (от 40 до 50 см), так и по глубине (выдвигается вперед).

Подголовник

Подголовник — не обязательная, но желательная деталь эргономичного компьютерного кресла. Правильное сидение за ПК не подразумевает постоянного контакта головы с подголовником. Но он поможет разгрузить шейно-грудной отдел позвоночника в перерывах между работой.

Хороший подголовник подразумевает регулировку по высоте и наклону.

При выборе важно протестировать кресло и проверить, чтобы голова не оказалась между подголовником и спинкой, иначе проблемы с шеей будут неизбежны. Чем больше регулировок имеет подголовник, тем лучше — поиграв с настройками по высоте и наклону, вы сможете подобрать удобное положение для своей головы.

Бюджетный вариант кресел с подголовниками найти непросто — как правило, ими комплектуют дорогие модели. Подголовники бывают встроенные (валик на уровне головы) и отдельные (с регулировкой или без). Встроенные чаще используются в креслах для руководителей и подходят большинству людей (если правильно подобрать его под свой рост). Если подголовник вынесен отдельно, то лучше выбрать с регулировкой, чтобы голова не оказалась слишком низко.

Компьютерное кресло для руководителя Hara Chair Nietzsche UD

Пример кресла с удобным подголовником — Hara Chair Nietzsche UD. Он здесь отдельный, с корректировкой по высоте и углу наклона.

Важно: как правильно сидеть за компьютером

Впрочем, даже самое эргономичное кресло не спасет того, кто сидит неправильно. Поэтому следите за положением тела во время работы за ПК и применяйте на практике эти простые советы:

● Отрегулируйте высоту кресла таким образом, чтобы ступни стояли на полу, а колени были на одной линии с бедрами (или немного ниже).

● Старайтесь не закидывать ногу на ногу — это препятствует нормальному кровообращению.

● Спинка должна быть немного откинута под углом от 100 до 110°.

● Старайтесь сидеть прямо.

● Убедитесь, что клавиатура находится близко и прямо перед вами, чтобы не тянуться к ней и не напрягать плечи и запястья.

● Чтобы шея оставалась расслабленной и находилась в нейтральном положении, монитор должен находиться прямо перед вами или немного выше уровня глаз.

Конечно, не забывайте регулярно делать перерывы и вставать из-за ПК, чтобы размяться и выполнить пару простых упражнений — организм обязательно скажет вам за это спасибо.

В таблице ниже собраны сравнительные характеристики товаров, указанных в статье, а также их средняя цена на российском рынке.

Как выбрать удобное кресло для работы за компьютером

Если вы офисный работник, фрилансер или геймер, то наверняка проводите за компьютером значительную часть своей жизни. Например, при 40-часовой рабочей неделе за год получается более 2000 часов перед монитором.

Увы, при покупке кресла большинство пользователей зачастую ориентируется только на его внешний вид и совсем не думает об эргономичности. А между тем, постоянное сидение в неудобном положении гарантированно приводит к болям в спине, шее, ногах и запястьях. А со временем эти боли могут перерасти в серьезные проблемы со здоровьем.

С другой стороны, правильно подобранное компьютерное кресло предотвратит появление неприятных симптомов и тем самым повысит вашу продуктивность (согласитесь, всегда работается лучше, если у вас ничего не болит).

Давайте разберемся, какие элементы конструкции и регулировки должны быть в эргономичном компьютерном кресле, чтобы в нем было удобно сидеть и не возникало проблем со здоровьем.

Спинка

В идеале, за компьютером нужно сидеть прямо и не опираться на спинку (так сохраняется правильное положение позвоночника). Но давайте будем честными, мало кто из нас следует этому правилу. Поэтому на спинку кресла возлагается важная роль — она поддерживает естественный изгиб позвоночника.

● У спинки должна быть анатомическая форма, повторяющая естественные линии спины.

● Наличие поясничного упора (специального валика под поясницу). Поясничный отдел позвоночника поддерживает и стабилизирует верхнюю часть тела, включая шею и голову. Его естественный изгиб помогает распределить нагрузку правильно и снизить напряжение на позвоночник. Сидение на стуле без поясничного упора сглаживает этот изгиб, что неминуемо приводит к болям в пояснице.

● Регулировка спинки по наклону и высоте (для моделей, где спинка отделена от самого кресла) позволяет выбрать оптимальное положение для конкретного пользователя.

Игровое кресло AeroCool AC120 AIR

К примеру, спинка игрового компьютерного кресла AeroCool AC120 AIR полностью соответствует вышеописанным требованиям. Она имеет анатомическую форму, регулируется по наклону (ее можно откинуть на 180°) и предусматривает поясничный упор, высоту которого пользователь может менять, подстраивая под свои физические данные.

Подлокотники

Подлокотники являются опорой для предплечья, снимают нагрузку с шеи и плеч при длительной работе или гейминге. Какими они должны быть:

● Достаточно широкими — это позволит удобно опираться на них во время набора текста, избежать напряжения в запястьях и неприятных последствий этого. Про туннельный синдром подробнее читайте здесь.

● Регулируемыми по высоте, углу наклона и расстоянию между собой. Тогда пользователь сможет точно настроить их под свой рост и комплекцию.

Подлокотники лучше выставить вровень со столом, чтобы предплечье и запястье не провисали. При этом не поднимайте их высоко — такое положение автоматически поднимет плечи и приведет к напряжению в шейном отделе позвоночника.

Офисное компьютерное кресло Yuemi YMI Ergonomic Chair

Так, полную регулировку подлокотников по всем возможным параметрам предлагает офисное кресло Yuemi YMI Ergonomic Chair — вы можете изменить высоту, угол наклона, расстояние между ними, настроив элемент конструкции под свои физические данные.

Сиденье

К сиденью компьютерного кресла тоже есть ряд требований. На что нужно обратить внимание:

● Наличие регулировки высоты и глубины, чтобы настроить сиденье под свой рост. Если он выше среднего, ищите более глубокое сиденье.

● Материал, из которого изготовлено сиденье, должен быть «дышащий», иначе через несколько часов работы вы почувствуете ощутимый дискомфорт. Как правило, для обивки используется практичный синтетический материал с повышенной плотностью и износостойкостью. Тогда, независимо от температуры в помещении, вы не «прилипнете» к такому креслу во время долгой работы/игры (в отличие от сидений из кожи и кожзама).

● Сиденье не должно быть слишком мягким или жестким — на твердой поверхности у вас затекут все мышцы, а мягкая не обеспечит необходимую поддержку.

Когда будете регулировать сиденье, выставите такое положение, при котором ступни стоят на полу, а колени образуют угол 90°. Это снизит нагрузку на поясницу и колени. Если под высокий рост сложно подобрать подходящее кресло, то возможным выходом будет купить еще и стол с регулировкой ножек по высоте. Если вы, напротив, невысокого роста, используйте подставку для ног.

Офисное компьютерное кресло Метта Samurai SL-2.04

Когда вы опираетесь на спинку, расстояние между коленями и сиденьем кресла должно составлять примерно 5-10 см. Хорошие настройки сиденья предлагает офисное компьютерное кресло Метта Samurai SL-2.04 — оно корректируется как по высоте (от 40 до 50 см), так и по глубине (выдвигается вперед).

Подголовник

Подголовник — не обязательная, но желательная деталь эргономичного компьютерного кресла. Правильное сидение за ПК не подразумевает постоянного контакта головы с подголовником. Но он поможет разгрузить шейно-грудной отдел позвоночника в перерывах между работой.

Хороший подголовник подразумевает регулировку по высоте и наклону.

При выборе важно протестировать кресло и проверить, чтобы голова не оказалась между подголовником и спинкой, иначе проблемы с шеей будут неизбежны. Чем больше регулировок имеет подголовник, тем лучше — поиграв с настройками по высоте и наклону, вы сможете подобрать удобное положение для своей головы.

Бюджетный вариант кресел с подголовниками найти непросто — как правило, ими комплектуют дорогие модели. Подголовники бывают встроенные (валик на уровне головы) и отдельные (с регулировкой или без). Встроенные чаще используются в креслах для руководителей и подходят большинству людей (если правильно подобрать его под свой рост). Если подголовник вынесен отдельно, то лучше выбрать с регулировкой, чтобы голова не оказалась слишком низко.

Компьютерное кресло для руководителя Hara Chair Nietzsche UD

Пример кресла с удобным подголовником — Hara Chair Nietzsche UD. Он здесь отдельный, с корректировкой по высоте и углу наклона.

Важно: как правильно сидеть за компьютером

Впрочем, даже самое эргономичное кресло не спасет того, кто сидит неправильно. Поэтому следите за положением тела во время работы за ПК и применяйте на практике эти простые советы:

● Отрегулируйте высоту кресла таким образом, чтобы ступни стояли на полу, а колени были на одной линии с бедрами (или немного ниже).

● Старайтесь не закидывать ногу на ногу — это препятствует нормальному кровообращению.

● Спинка должна быть немного откинута под углом от 100 до 110°.

● Старайтесь сидеть прямо.

● Убедитесь, что клавиатура находится близко и прямо перед вами, чтобы не тянуться к ней и не напрягать плечи и запястья.

● Чтобы шея оставалась расслабленной и находилась в нейтральном положении, монитор должен находиться прямо перед вами или немного выше уровня глаз.

Конечно, не забывайте регулярно делать перерывы и вставать из-за ПК, чтобы размяться и выполнить пару простых упражнений — организм обязательно скажет вам за это спасибо.

В таблице ниже собраны сравнительные характеристики товаров, указанных в статье, а также их средняя цена на российском рынке.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: